Karate per Adulti dai 18 anni in poi

Gli adulti di tutte le età seguono un percorso di allenamento specifico, adattato alle proprie capacità ed in base al tempo disponibile.

La pratica del Karate avviene con lo studio dei Kata (forme) di stile shito-ryu e Bunkai (applicazione pratica dei kata con attacchi e difesa).

Lo studio dei Kihon riveste un ruolo principale perché rappresentano l’esercizio fondamentale di base per apprendere e migliorare le tecniche del karate.

L’allenamento al combattimento dinamico (Kumite) viene svolto principalmente attraverso la combinazione di più tecniche apprese tramite i Bunkai, eseguendo tecniche di difesa e attacchi veloci combinati con leve articolari e proiezioni a terra.

Ogni allenamento prevede almeno 20 minuti di riscaldamento per preparare corpo e mente alla pratica del karate.

Adulti categoria “MASTER” in gara

Anche gli adulti di tutte le età, se hanno voglia, tempo e possibilità, possono partecipare a gare come atleti “MASTER“, rimettendosi in gioco e sfidando soprattutto se stessi.